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  • Marco Turrini

Imunizando com a corrida...

Atualizado: Mar 15

  • Aumenta sua imunidade

  • Melhora a capacidade cardio pulmonar

  • Alivia a TPM. Correr ajuda a elevar a produção de endorfinas, serotonina e dopamina, substâncias que provocam o bem-estar e a sensação de euforia típica depois de um treino. ...

  • Melhora a autoestima. ...

  • Ajuda a regular o sono. ...

  • Previne osteoporose. ...

  • Acelera o metabolismo. ...

  • Fortalece a musculatura. ...

  • Ajuda a fazer amigos.


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