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  • Marco Turrini

Musculação Funcional

O treinamento funcional associado a musculação melhora o tônus muscular, aumenta a massa magra e diminui o percentual de gordura, auxiliando na definição corpo. Por movimentar muitos músculos num mesmo exercício e usando sobrecargas, aumenta também a frequência cardíaca, otimizando a queima de calorias e ajuda a perder peso.


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