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  • Marco Turrini

Treino com a fita suspensa


Exercício Físico com Fita Suspensa.

através de diferentes posições corporais e angulações a fita suspensa permite a cada movimento a utilização do peso corporal como cargas que podem ser leves, intermediarias ou avançadas. Permitindo a execução de exercícios proprioceptivos neuromusculares por crianças, adultos e idosos de maneira eficaz e segura na busca por diversos resultados. são imensas sua utilização, varia desde programas de exercícios para emagrecimento, força muscular, hipertrofia, condicionamento físico, saúde ou performance, e até mesmo no tratamento e prevenção de lesões. Melhorando consideravelmente os níveis de estabilidade postural, resistência cardiovascular, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação, velocidade, e potência.

Prof. Ms Romério Ribeiro de Lima (CREF 064183-G/SP)

Mestre em Exercício Físico na Promoção da Saúde

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