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  • Marco Turrini

Whey protein: vale a pena tomar?

Whey Protein é uma proteína de rápida absorção e rica em aminoácidos, extraída do soro do leite. Ótimo para complementar sua dieta em atingir a quantidade de gramas necessárias para seu objetivo. O consumo deste suplemento auxilia no ganho de massa muscular, enrijecimento muscular, combate a flacidez e definição muscular. É classificado de acordo com sua concentração e filtragem, podendo ser Concentrado, Isolado ou Hidrolisado. Muito usado como pós treino, mas também você pode consumir como lanche ou antes de dormir.

Prof. Maurício Grechi



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